Cili është rreziku i sulmit në zemër me nivelin e kolesterolit nën 150?
Question
Cili është rreziku i sulmit në zemër me nivelin e kolesterolit nën 150?
Kam degjuar se eshte pak e rrezikshme per atak kardiak.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Platforma pyet mjekun nuk merr përsipër asnjë përgjegjësi ose përgjegjësi për ndonjë gabim ose lëshim në përmbajtjen e kësaj faqeje. Informacioni i përmbajtur në këtë faqe ofrohet mbi bazën \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\"siç është\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\" pa garanci për plotësinë, saktësinë, dobinë ose afatin kohor.
Cili është rreziku i sulmit në zemër me nivelin e kolesterolit nën 150?
Kam degjuar se eshte pak e rrezikshme per atak kardiak.
Duhet hyni ne llogarine tuaj ose Regjistrohuni per te shtuar pergjigjen.
Answer ( 1 )
Eshtë mirë që jeni duke u kujdesur për shëndetin tuaj dhe veçanërisht për gjendjen e sistemit tuaj kardio-vaskular, por duhet të dini se llogaritja e rrezikut të sulmit në zemër është një proces shumë i vështirë, i cili kërkon disa parametra.
Niveli i saktë i kolesterolit është një prej tyre, por ju nuk keni përmendur parametra si vlerat tuaja të presionit të gjakut, pirja e duhanit, diabeti, mbipesha dhe aktiviteti juaj fizik i përditshëm, i cili është akoma i rëndësishëm.
Sidoqoftë, një vlerë prej 150mg / dl e kolesterolit të keq nuk është aq e keqe, por është e lartë kufitare, që do të thotë që duhet të merrni masa paraprake.
Gjithsesi, nuk jam në gjendje të vlerësoj rrezikun e saktë të sulmit në zemër tuajin, por ju mund ta bëni vetë. Nëse hyni në faqen e internetit të AHA (Shoqata Amerikane e Zemrës), do të gjeni një makinë llogaritëse për rrezikun e sulmit në zemër. Në këtë kalkulator duhet të plotësoni të gjitha parametrat, të cilët u përmendën më lart.
Llogaritësi do t’ju tregojë rrezikun tuaj të saktë të sulmit në zemër, por duhet të dini se nganjëherë rreziku i llogaritur nuk ka lidhje me atë real.
Sidoqoftë, nëse akoma dëshironi të mbroni shëndetin tuaj dhe të parandaloni zhvillimin e sulmit në zemër, ka disa gjëra që mund të bëni në lidhje me të.
Para së gjithash ju duhet të filloni të bëni një dietë, e cila përbëhet nga vakte të ulëta në yndyrna, kolesterol dhe karbohidrate.
Gjëja e dytë është të filloni të vraponi për rreth 30-40 minuta në mëngjes ose në mbrëmje. Kjo do të përmirësojë funksionin e sistemit tuaj kardio-vaskular.
Gjë tjetër shumë e rëndësishme është që të arrini kontroll më të mirë të presionit tuaj të gjakut dhe glukozës në gjak, me qëllim që t’i ruani ato në vlera normale.
Ndjekja e këtyre hapave do t’ju ndihmojë të humbni peshë, gjë që do të përjashtojë një faktor tjetër rreziku – mbipesha.
Gjëja e fundit është të heqësh dorë nga pirja e duhanit.
Unë e kuptoj që është e vështirë të ndjekësh të gjitha këto hapa, por ti po e bën këtë për shëndetin tënd dhe shëndeti është gjëja më e rëndësishme në jetën e njeriut.
Shpresoj se do të ndihmojë!