Ndihm, cikli menstrual!!
Pershendetje
Jam 19 vjece, femer
Kam pasur një cikël të rregullt që kur e mbaj mend, dhe kam marrë shënime sa herë që kam pasur periudhën time, dhe cikli im ka qenë gjithmonë 28-29 ditë, si puna e orës!
Në janar 2019, unë e humba virgjërinë ndaj partnerit tim aktual prej 2 vitesh, dhe që nga atëherë cikli im është bërë i parregullt. Asnjëherë shtatzënë, thjesht e parregullt.
Që nga janari deri një muaj më parë, gjithashtu fitova peshë nga 62-63 kg në 70-71 kg dhe tani kam rënë në 66-67kg dhe po ndryshoj edhe zakonet e mia të ngrënies, në mënyrë që të bie në peshë, jam 1,74 cm e gjatë … Kështu që unë nuk e di se sa mund të ketë ndikuar kjo rritje në peshë në ciklin tim.
Sa per pjesën seksuale, ne përdorim prezervativë, dhe metoden e “nxjerrjes” , te dyjat kombinuar ose njërën ose tjetrën,, unë e di se kto nuk janë menyrat më të mira, kështu që në gusht 2019 unë shkova në kontrollin e shtatzanise , me pilulën.
Unë isha e paarsimuar, mendova se do të rregullonte periodat dhe më vonë zbulova se nuk ndodh kjo, vetëm ndalon atë dhe më jep një period të rreme.
Kështu që unë mora tërë paketën e barnave kontraceptive (1 çdo ditë për 21 ditë) sepse lexova që ndalesa në mes të paketës është më e keqe.
Kam vendosur që të mos jem më në pilula, dhe të filloj të përdor kontraceptivë të tjerë jo-hormonalë.
Pyetja ime për ju është,
çfarë duhet të bëj për rregullimin e ciklit tim dhe të mbroj veten nga shtatzënia sepse jam vetëm 19 vjeç dhe jo e gatshëme për të filluar një familje
Answers ( 4 )
Kur them se cikli im eshte i parregullt, nuk eshte se sme vie hic, por vie me vones deri ne 2 jav ose gati 3 jav vones ndonjehere,
Gje qe me jep stres dhe ankth te tepert!!
Nje gje tjeter qe nuk e paskam cekur eshte se, ne maj 2019 pasi cikli mu vonua rreth 24 dit nje gjinekologe qe vizitova me beri eko, dhe tha se skam shtatzani dhe se mitra duket normale dhe e paster.
Po ashtu me tha te perdor orgametril vetem ate cikel qe te me vinin periodat.
Do vlersoja shume keshilla ne rregullimin e ciklit!
Pershendetje
Per mua, crregullimi I ciklit vjen nga perdorimi I pilulave hormonale. Nderprisni cdo pilule she vazhdoni me menyren tuaj te parandalimit te shtatzanise se padeshiruar: terheqje ose preservative.
Lerini kohe 3 deri 6 muaj per ciklin te rregullohet. Plus edhe aktiviteti seksual me ndryshimet e veta hormonale shoqerohet me crregullimi te ciklit edhe pse Jo shtatzane.
Gjithsesi kjo nuk eshte serioze.
Nga ana tjeter, stresi- DHE ankthi, plus dietat e ndjekura per te rene peshe, te gjitha ndikojne ne crregullimin e ciklit.
Menaxhimi I tyre do ndikoje ne rregullimin e ciklit.
Me shkruani nese keni ndonje problem tjeter.
A duhet te nderroj dicka ne ushqimet qe un ha?
A te perdor ndonje vitamine?
A ka ndonje gje qe do ndihmoj ne rregullimin e ciklit perveq barnave hormonale?
Dhe tash, pasi kam ndal perdorimin e barnave hormonale a do kem cikel te vonshem ne ciklin e ardhshem?
Pershendetje
Gjithmone keshillojme perdorimin e ushqimeve te pasura me vitamins, fruta,perime, Jo gatime te shpejta. Konsumoni vaktet e rregullta.
Per vitaminat, nese Hani shendetshem nuk ka nevoje per shtesa vitaminash.
Nese nuk keni mundesi te merrni vitaminat nepermjet dietes, atehere, mund te merrni shtesat me vitamins.
Zakonisht suplemente me baze Primrose oil me Omega 3-6-9, Ca, e vitD mund te perdoren.
Ne momentin qe do nderprisni hormono terapine, ju nevojitet 3-6muaj ose Pak me shume per te rregulliar ciklin. Prandaj ju thashe qe ju nevojitet durim.
Me shkruani serish nese keni ndonje pyetje tjeter.