Urinim i pavullnetshem ne gjume

Question

Pershendetje.
Jam nje vajze 25 vjece. Prej disa muajsh kam nje problem. 1-2here me muaj urinoj ne menyre te pavullnetshme kur jam ne gjume. Arrij te ndiej qe jam lagur dhe ngrihem te shkoj ne tualet por rrjedhja vazhdon dhe e kam te pamundurta ndaloj. Ju lutem te me ndihmoni pasi nuk di ku te drejtohem per kete problem.

në progres 0
Kle 2019-03-29T17:41:30+00:00 1 Përgjigje 173 shikime
0

Answer ( 1 )

  1. Dr.Albana Greca
    0
    2019-03-29T18:59:39+00:00
    Përgjigju

    Pershendetje

    Se pari, duhet te evitoni te pini uje ose lengje ai coca cola ose kafe/pije energjitike ne mbasdite vone. Uje mund te pini deri ne Oren 7 te darkes.

    Duhet te trajnoni muskujt e pelvisist. Duhet te zgjoheni ne orare te caktuara gjate Nates qe te kontrolloni urinimin: ora 12 dhe 4 e mengjesit.

    Plus, duhet te kryeni disa ushtrime. Uluni sikur do te urinoni. Behuni gati dhe ne momentin qe.mund te nxirrni urinen, ju mundohuni ta mbani. Keto quhen Kegels exercises.

    Nese nuk do keni sukses gjate nje muaji, atehere duhet te konsultoheni me urologun e te vleresoni aparatin uro genital.

    Gjithe te mirat. Me shkruani nese do keni ndonje pyetje tjeter.

    Dr.Albana

Lër një Përgjigje