Akne aktive dhe gropa ne fytyre ne moshen 17 vjec: cfare trajtimi ndihmon?
Poll
Pershendetje.
Jam nje djale 17 vjec dhe kam rreth dy vite qe vuaj nga aknet ne fytyre.
Fillimisht kisha shume akne te inflamuara dhe me qelb. Kam provuar produkte te ndryshme, si lares, kremra kunder akneve, hidratues, krem mbrojtes SPF dhe serume. Disa prej tyre me kane ndihmuar deri diku, por nuk e kane zgjidhur problemin.
Kam kryer edhe 3 seanca microneedling (Dermapen) dhe 2 seanca BioRePeel. Kam vene re permiresim, por jo rezultatin qe deshiroj.
Gjithashtu, kam perdorur tazaroten per 5 muaj, niacinamide dhe acid azelaik per shenjat pas akneve.
Aktualisht vazhdoj te kem akne aktive, vecanerisht kur konsumoj ushqime me yndyre.
Kam bere edhe nje antibiograme, ku me ka rezultuar stafilokok, dhe kam marre Augmentin per 10 dite.
Do te doja te dija cfare trajtimi me rekomandoni per aknet aktive, shenjat dhe gropat qe me kane mbetur ne fytyre.
Faleminderit.
Përgjigje ( 1 )
Pershendetje.
E lexova me kujdes mesazhin tuaj dhe e kuptoj shqetesimin: aknet vazhdojne prej dy vitesh dhe kane lene gropa ne fytyre. Keni provuar tazaroten, acid azelaik, niacinamide, microneedling dhe BioRePeel. Do te doja te me dergonit fotografi te qarta te fytyres, nga perpara dhe nga te dyja anet, ne drite natyrale dhe pa filtra. Kjo do te me ndihmonte te orientohem me konkretisht, megjithese nuk zevendeson ekzaminimin.
1. Aknet aktive dhe gropat
Per aknet mund te ndihmojne retinoidet lokale, benzoyl peroxide dhe acidi azelaik, sipas llojit dhe ashpersise se tyre. Ne raste te renda, rezistente ose qe lene shenja, mund te vleresohet isotretinoina orale, e cila kerkon pershkrim dhe monitorim mjekesor. Me tregoni cfare perqendrimi kishte tazaroteni, sa shpesh e perdornit dhe si reagoi lekura. Mos shtoni vete produkte te tjera aktive.
Njollat e kuqe ose kafe mund te zbehen me kohe, ndersa gropat e verteta zakonisht nuk zhduken vetem me kremra. Sipas llojit te tyre, mund te ndihmojne microneedling, laser fraksional, subcision ose TCA CROSS. Perparesia eshte kontrolli i akneve aktive per te parandaluar shenja te reja, para procedurave te tjera.
2. Ushqimet qe mund te ndikojne tek aknet
Me tregoni se vini re pucrra pas ushqimeve me yndyre. Kjo vlen te monitorohet, por jo cdo ushqim me yndyre shkakton akne. Lidhja me ushqimet me ngarkese te larte glicemike mbeshtetet me mire nga studimet, ndersa per te skuqurat dhe cokollaten provat jane me pak te qarta.
• Ushqimet me ngarkese te larte glicemike: buke e bardhe, biskota, kroasante, petulla, kek, karamele, drithera mengjesi me sheqer, pije te gazuara dhe lengje te embelsuara, si edhe porcione te medha orizi te bardhe. Keto mund te rrisin shpejt glukozen dhe insulinen.
• Te skuqurat dhe fast food: patate te skuqura, patatina, pule me panature, hamburger, pica, sallame, salcice dhe byrek. Konsumi i shpeshte i ketyre ushqimeve eshte lidhur me aknet ne disa studime, por kjo nuk verteton qe vete yndyra shkakton pucrrat. Vaj ulliri, arra, avokado dhe peshku nuk duhen shmangur thjesht sepse permbajne yndyre.
• Cokollata: cokollata me qumesht, kremrat me cokollate dhe embelsirat me kakao shpesh permbajne shume sheqer. Per kakaon dhe cokollaten e zeze rezultatet e studimeve jane te perziera. Monitoroni nese tek ju ka nje lidhje te perseritur.
• Qumeshti dhe produktet e qumeshtit: ne disa studime qumeshti i lopes, sidomos ai i skremuar, eshte lidhur me aknet. Milkshake dhe akulloret mund te kene shume sheqer. Per kosin dhe djathin lidhja eshte me pak bindese.
• Suplementet proteinike: te disa perdorues te whey protein jane raportuar akne, por kjo nuk ndodh tek te gjithe. Me tregoni nese perdorni proteina per palester.
Ne moshen 17 vjec mos eliminoni grupe te tera ushqimore. Konsumoni me shpesh perime, fruta te plota, bishtajore, tershere, drithera integrale, peshk, veze, arra, vaj ulliri dhe uje. Ushqyerja e ekuilibruar ndihmon shendetin, por nuk zevendeson trajtimin e akneve.
Mbani nje ditar per 4–6 jave: shenoni ushqimet, pucrrat e reja, produktet e lekures, gjumin dhe stresin. Nje akne nuk krijohet domosdoshmerisht menjehere pas nje vakti. Shikoni modelin e perseritur, jo nje ushqim te vetem.
3. Stafilokoku dhe kujdesi i perditshem
Prania e stafilokokut ne nje moster nuk provon automatikisht se ai eshte shkaku i akneve. Me tregoni nga cili vend u mor mostra dhe me dergoni antibiogramen. Mos perserisni antibiotike pa arsye te qarte mjekesore.
• Perdorni nje lares te bute dhe hidratues jo-komedogjen.
• Perdorni cdo dite SPF 30 ose me te larte.
• Mos i shtrydhni pucrrat dhe mos kombinoni pa nje plan disa retinoide, acide ose peeling.
Per informacion shtese mund te lexoni edhe artikullin tone per aknet, shkaqet dhe trajtimin.
4. Do te doja t’ju beja disa pyetje
1. A mund te me dergoni foto nga perpara dhe nga te dyja anet e fytyres, ne drite natyrale, pa filtra?
2. Keni akne te medha, te dhimbshme dhe me qelb apo pucrra te vogla?
3. Shenjat jane njolla te kuqe ose kafe apo gropa te thella?
4. Cfare perqendrimi kishte tazaroteni dhe a e perdorni ende?
5. Cfare produktesh perdorni tani ne mengjes dhe mbremje?
6. A keni perdorur isotretinoine orale, si Roaccutane?
7. Cili mjek ju rekomandoi trajtimet dhe cfare diagnoze ju dha?
8. Kur i kryet microneedling dhe BioRePeel? Kishit akne aktive atehere?
9. Nga cili vend u mor mostra per antibiograme?
10. Cilat ushqime ju duket se i perkeqesojne aknet: te skuqurat, cokollata, embelsirat, qumeshti apo te tjera?
11. A merrni suplemente proteinike per palester?
Keshilla ime perfundimtare
Duke marre parasysh moshen tuaj, aknet prej dy vitesh dhe trajtimet e shumta, do te doja fillimisht fotografite e fytyres dhe listen e produkteve qe perdorni aktualisht. Me dergoni edhe antibiogramen, qe t’ju orientoj me konkretisht. Dieta mund te ndikoje tek disa persona, por nuk i zhduk gropat e formuara.
Gjithe te mirat!
Dr. Albana Greca, MD, MMedSc – Mjeke Familjeje, IDF Fellow